Yin-Yang Yoga Session – Herz

Weicher werden, loslassen, bei dir selbst ankommen.

Diese Yin-Yoga-Praxis ist eine stille Erkundung von Raum – im Körper, im Atem und im Herzen.
Wir bewegen uns durch tiefe Vorbeugen, sanfte Drehungen und erdende Haltungen, mit vielen stillen Momenten zum Lauschen. Mit langen Haltungen und liebevoller Achtsamkeit lädt dich diese Praxis ein, Spannungen zu lösen und in die Stille zu sinken.
Ob du Ruhe brauchst, Reflexion oder einfach Zeit zum Spüren – dieser Raum ist für dich da.